А теперь без страха

Вот теперь я готова говорить...

Так как оно есть

Пусть и буду жалеть

Эрсой....Однажды...когда у нас было всё хорошо, я сказала себе или кому-то (всевышним силам),что если ты моя судьба-то пусть пошлёт мне она испытание...И если пройду я его, то будем вечно вместе. Я хотела испытания физического влечения....И не прошло и недели, как судьба откликнулась на моё желание...Вот появился ОН....и, как ты понимаешь, я не устояла....Не знаю,что точно это было...сексуальное влечение, или какие-то чувства....но в итоге я изменила тебе....Я была инициатором и провокатором....Он наверное и сейчас не понимает, что всё это сделала я...всё это было моим желанием....

Я изменила и ещё недели две не могла сознаться тебе....Страдала, мучилась, ненавидела себя....Мы договорились с НИМ, что подождём до конца лета...и к осени(когда вернусь из деревни), я определюсь, с кем останусь...ТЫ или ОН....

Но я не смогла так...я сильна себя истязала этими мыслями....была странной....помнишь как я первый раз пила с тобой(вино)....я была такой каждый день...без алкоголя....И вот...Он бросил свою девушку из-за меня...был нежным,добрым и любящим....ОН потерял голову(как казалось)....

Сначала я думала врать....подождать до конца лета и уехать к ТЕбе....но как я могла?...я бы не вышла замуж за тебя, не рассказав...И ты убил бы меня....прям на белом платье...красная кровь...БЕЗУМНО И КРАСИВО!!!!!!!!!!!!!

Было несколько попыток сказать...не могла....Больно,страшно и непонятно....А потом однажды утром я покурила и смогла сказать...да...я была у него дома...он был на работе....И я сказала....я плакала,было тяжело и больно....Но я должна была сказать...всё произошло так,как должно было быть....

Этот парень....он со мной...Мы даже однажды пошли в ЗАГС...но он уже был закрыт...может это знак судьбы....(?)

И что теперь?

Мы живём вместе....у нас есть котёнок....похожий на моего Путю....Но что ещё есть у нас...?ничего....наверное...

Сегодня я полтора часа просидела одна в баре, пока он спал...Он хочет чтобы я была "какой-то"...,А ведь именно ты любил меня такой, какая я есть....маленькой, беззащитной, слабой, доброй, честной.....А он хочет всего наоборот....Ох....

я даже думала,что буду любить его как тебя...даже лучше...ты показал мне то, какой я хотела бы быть с мужчиной(ах жаль я не успела быть такой с тобой)....Но он хочет,чтобы я была злой, сильной, жестокой даже....Я  не могу...

Сегодня я полтора часа просидела одна в баре...я пила...пока он спал....И поняла...что мой папа прав-мы не сможем быть долго вместе...И наверное утром я уйду...

разве можно так?разве можно так жить...утром я уйду навсегда.....не от него...ото всех...Ах если бы ты меня простил....

даже это не поменяло бы ничего....

Я теперь буду одна....только для ребёнка нужен отец....если хочешь...он будет твоим...или его никогда не будет...
Как могу я быть матерью...????

Я не могу быть счастлива...никто не будет меня любить как ты....никто....даже ОН....зачем мы с ним обманываем друг друга?...зачем говорим о любви...мы разные и разного хотим...и жизнь у нас разная...и любовь...и дети будут разные...если будут у него и у меня....Только КОТ....любит нас обоих...)и мы его оба любим....

сейчас он мурлыкает...как будто пытается заглушить боль....утешить

и больше никто кроме кота не поймёт.....

хочется уйти...но куда от себя уйдешь

КЛАССИЧЕСКАЯ йога (8 ступеней)

КЛАССИЧЕСКАЯ йога  имеет следующие синонимы: ВОСЬМИСТУПЕНЧАТАЯ йога, АШТАНГА йога (не путать с АШТАНГА-ВИНЬЯСА йогой), йога ПАТАНДЖАЛИ. Классическая йога включает в себя следующие 8 ступеней:

I. Яма (Йама) - соблюдение всеобщих моральных заповедей (контроль межличностных отношений):
1. Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях;
2. Сатья - правдивость в словах и мыслях;
3. Астея (Астейа, Астеям) - отсутствие стремления к обладанию чужим;
4. Апариграха - отклонение даров и других незаслуженных материальных благ, нестяжательство, свобода от ненужных вещей;
5. Брахмачарья - контроль за плотскими желаниями и сексуальной активностью;

II. Нияма (Нийама) - культура, внутренняя дисциплина, внутриличностный контроль:
1. Шауча (Щаоча) - очищение:
А. Бахья - внешнее очищение;
Б. Абхьянтара - внутреннее очищение (очищение ума посредством воспитания хороших эмоций и чувств [таких как дружелюбие, доброжелательность, бодрость] ради того, чтобы сделать добро другим людям);
2. Сантоша - удовлетворенность, привычка довольствоваться тем, что приходит без излишних усилий, нетребовательность к материальным благам;
3. Тапас - аскетический образ жизни, умерщвление плоти, состоящее в выработке привычек переносить холод, голод и т. д.;
4. Свадхьяя - регулярное чтение духовной литературы, изучение основ учения, постижение высших духовных истин;
5. Ишвара-Пранидхана (Ишвара-Пранидха) - размышление о Боге, других высших силах, смирение перед объективностью законов бытия.

III. Асана - достижение физического здоровья посредством физических упражнений (поз);

IV. Пранаяма - контроль над дыханием или умение путем дыхательных упражнений управлять потоками Праны (общеуниверсальной энергии) как в своем теле, так и за его пределами;

Асана и Пранаяма объединяются в ХАТХА йогу

V. Пратьяхара - управление чувствами (уведение чувств под контроль бодрствующего сознания);

VI. Дхарана - искусство сосредотачивать мысли;

VII. Дхьяна (Дхиана) -медитация (длительное размышление).

VIII. Самадхи - слияние с Духом Вселенной (созерцание, экстаз, озарение, постижение, просветление).

Правильная работа организма зависит от его частей. Потеря или заболевание одной из частей вредят здоровью всего организма. Та же закономерность относится к изучению йоги и ее разделов. Все восемь ступеней взаимозависимы и дополняют друг друга. Несмотря на кажущееся различие, они ведут к одной цели. Любая недостаточность в обучении или совершенствовании одной из восьми ступеней явится препятствием к самореализации.

Осень требует изменений)

Каждый новый сезон дарит своё настроение и некоторые толчки к переменам.
Осень например диктует смену типа питания, активности, одежды, вообще отношения к жизни...
Я снова берусь за дело в бросании курить. Не оставляю надежды. К тому же сейчас (после ещё не до конца отпустившей болезни), очень хороший момент. Но есть и ещё кое-что....да-да...будущие дети.

И ещё...конечно же здоровый образ жизни....
Например йога. Я раньше изучала хатха-йогу. Но, наверное, мне нужно что-то другое. Решила попробовать классическую.
Буду стараться делать здесь для себя некоторые заметки на эту тему...)

и снова ночь без сна

Такие ночи приносят не только негатив....
Вот сидишь бывает, начинаешь задумываться " кто я?какая я? что во мне?"...
И вот наконец-то находишь в своей жизни время почитать всякие полезности, например о том, как сотворить своё тело. Да-да...много раз я так уже говорила. Но почему-то именно бессонные ночи воодушевляют меня на это более всего.
И вот я тут нашла парочку неплохих и лёгких рецептов того, как стать лучше... Наверное первое с чего стоит начать именно мне, так это взять свою жопу в руки и вытащить на пробежку....даже прямо сейчас было бы неплохо, НО...я ведь не спала....а день предстоит и так тяжёлый.Так что ещё набегаюсь в общем.
А ещё я осознала насколько важна в моей жизни мотивация....Для моего костра жизни,это как некоторого рода дрова......
Музыка, запахи(не только яркие, как у фруктов, но и лёгкие-утренний воздух, свежесть воды), цвета-всё это складывает мой настрой.И отношение к себе, к миру....
Вот сейчас обязательно поставлю чайник....налью себе чашечку горячего кофе, съем что-нибудь вкусненькое...покурю(ох да, с этим скоро распрощаться придётся так или иначе)....мммм....какая это прелесть- ЖИЗНЬ....
и не стоит откладывать её на "чуть потом"....странно, но такие вещи легче всего говорить и писать тем людям, которые пол ночи просиживают в интернете, таким образом отдаляясь от этой самой ЖИЗНИ....
иду варить кофе...


Кстати, раз у меня такое хорошее настроение,хотела бы сказать.....Эрсой-всегда будет мне близким человеком....